Kaufberatung
Welche Stirnlampe passt zu dir? Unsere meistgekauften Modelle, ehrlich erklärt: wie hell sie sind, wie lange sie durchhalten, wofür sie taugen und wo ihre Grenzen liegen. Finde deine in sechs Fragen.
Wofür brauchst du sie?
Wie viel Licht brauchst du?
Wie lange bist du am Stück unterwegs?
Akku oder Batterien?
Was ist dir noch wichtig?
Wie viel möchtest du ausgeben?
Unsere AuswahlPasst zu dir
Die Stirnlampen, die wir uns genau angesehen haben. Mit jeder Antwort grenzen wir ein.
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Streng gefiltert passt keines ganz. Am Ende zeigen wir dir die drei, die am nächsten dran sind.
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16 Stirnlampen, die wir uns genau angesehen haben
Black DiamondSpot 400-R400 lm100 m116 gab 42,95 €Die Spot 400-R leuchtet mit bis zu 400 Lumen und reicht auf der hohen Stufe 100 m weit, auf der mittleren 60 m. Mit PowerTap wechselst du per Fingertipp zur vollen Leistung, das rote Nachtsichtlicht lässt sich dimmen. Der eingebaute 1500-mAh-Akku lädt per Micro-USB und schafft bis zu 225 Stunden Brenndauer.
Art.-Nr. 15-BD6206760004ALL1 · Stand 10.10.2026
SilvaExplore 6700 lm115 m116 gab 64,55 €Die Explore 6 leuchtet mit 700 Lumen und verbindet über die Silva Intelligent Light Technologie Nah- und Fernlicht. Der eingebaute Akku lädt per USB-C, eine vierstufige Anzeige zeigt den Ladestand. Dazu kommen rotes und orangefarbenes Licht, eine Tastensperre und eine Halterung für den Helm.
Art.-Nr. 1124-38459-ch · Stand 10.10.2026
Black DiamondIcon 700700 lm140 m300 gab 74,85 €Die Icon 700 leuchtet mit 700 Lumen und ist für Bergtouren gedacht, bei denen helles Licht und große Weitsicht zählen. Der Nachtsichtmodus leuchtet wahlweise rot, grün oder blau, ein zweiter Schalter wechselt schnell zwischen den Linsenmodi, und mit PowerTap gehst du per Fingertipp auf volle Leistung. Die Lampe ist bis 1 Meter wasserdicht, drei LEDs zeigen die restliche Batterieleistung.
Art.-Nr. 15-BD6206540004ALL1 · Stand 10.10.2026
SilvaExplore 7700 lm115 m116 gab 64,55 €Die Explore 7 leuchtet mit 700 Lumen und kombiniert einen weitreichenden Scheinwerfer mit einem Nahbereichslicht. Der eingebaute Akku lädt per USB-C, das Gehäuse ist nach IP68 staub- und wasserdicht. Dazu kommen rotes und oranges Licht für die Nachtsicht sowie eine Helmhalterung.
Art.-Nr. 1124-38460-ch · Stand 10.10.2026
Black DiamondAstro 300300 lm55 m75 gab 21,90 €Die Astro 300 leuchtet mit 300 Lumen und läuft wahlweise mit dem BD-1500-Akku oder mit drei AAA-Batterien. Dimm- und Blinkmodus passen das Licht an, eine digitale Sperre verhindert, dass sie im Rucksack angeht. Das kompakte, wasserfeste Gehäuse passt auch in kleine Rucksackfächer.
Art.-Nr. 15-BD6206740004ALL1 · Stand 10.10.2026
SilvaDiscover Hybrid500 lm80 m93 gab 58,75 €Die Discover Hybrid leuchtet im Max-Modus mit 500 Lumen bis zu 80 Meter weit, im Min-Modus mit 15 Lumen bis zu 25 Stunden. Sie wiegt 93 g mit Batterie und läuft mit dem mitgelieferten Silva Hybrid-Akku oder mit 3 AAA-Batterien. Rotlicht erhält die Nachtsicht, orangefarbenes Licht hilft beim Kartenlesen.
Art.-Nr. 1124-38453-ch · Stand 10.10.2026
PetzlActik625 lm115 m98 gab 54,90 €Die Actik leuchtet mit 450 Lumen bis zu 100 m weit und wiegt 98 g. Ein breiter Lichtkegel leuchtet den Nahbereich aus, der kombinierte Kegel auch die Ferne, dazu kommen rotes Dauer- und Blinklicht. Sie wird mit drei AAA-Batterien geliefert und läuft auch mit dem CORE-Akku, der nicht dabei ist.
Art.-Nr. 14-E063AB02 · Stand 10.10.2026
SilvaSmini Fly250 lm80 m38,5 gab 40,35 €Die Smini Fly wiegt 38,5 g samt 3-mm-Stirnband und leuchtet mit bis zu 250 Lumen, im Max-Modus 80 m weit. Der eingebaute 700-mAh-Akku lädt per USB-C in etwa drei Stunden und hält im Min-Modus mit 10 Lumen 20 Stunden. Rotes Licht erhält die Nachtsicht, das Gehäuse erfüllt den IPX5-Standard.
Art.-Nr. 1124-38464-ch · Stand 10.10.2026
LupinePenta1.100 lm120 m110 gab 148,90 €Die Penta leuchtet mit bis zu 1.100 Lumen und reicht nach Herstellerangabe 120 Meter weit. Ein Linsensystem kombiniert fokussiertes Spotlicht mit breitem Flutlicht, dazu kommt Rotlicht. Der Lampenkopf wiegt 86 Gramm ohne Stirnband, den Akku lädst du per USB-C und kannst ihn bei Bedarf tauschen.
Art.-Nr. 2062-0755X-neutral-Onesize · Stand 10.10.2026
Black DiamondAstro 300-R300 lm55 m100 gab 32,65 €Die Astro 300-R leuchtet mit 300 Lumen und reicht laut Hersteller auf höchster Stufe 55 Meter weit. Der eingebaute Akku mit 1500 mAh lädt über Micro-USB, auf kleinster Stufe hält er 140 Stunden. Eine digitale Sperre verhindert, dass sie im Rucksack angeht.
Art.-Nr. 15-BD6206780004ALL1 · Stand 10.10.2026
SilvaDiscover500 lm80 m68 gab 44,25 €Die Discover leuchtet mit bis zu 500 Lumen und reicht bis zu 80 Meter weit. Du betreibst sie mit einem Akku oder mit 3 AAA-Batterien, beides liegt nicht bei. Rot- und Orangelicht kommen dazu, im Super-Low-Modus mit 15 Lumen hält sie laut Hersteller 25 Stunden.
Art.-Nr. 1124-38494-ch · Stand 10.10.2026
SilvaScout 3XT350 lm65 m76 gab 30,45 €Die Scout 3XT leuchtet mit 350 Lumen und hat neben weißem Licht einen Rotlichtmodus. Sie läuft mit 3xAAA-Batterien oder einem Hybrid-Akku. Den großen Schalter bedienst du auch mit Handschuhen, und nach IPX5 hält sie starkem Regen stand.
Art.-Nr. 1124-37976-ch · Stand 10.10.2026
SilvaSeek 320320 lm82 m92 gab 24,99 €Die Seek 320 leuchtet mit 320 Lumen und reicht laut Hersteller auf höchster Stufe 82 Meter weit. Den Lampenkopf kannst du abnehmen, Fern- und Nahlicht werden kombiniert. Mit AAA-Batterien wiegt sie 92 Gramm, auf der kleinsten Stufe mit 10 Lumen hält sie 110 Stunden.
Art.-Nr. 1124-38546-ch · Stand 10.10.2026
LupinePenta Pro 4SC 5700 K1.400 lm140 m60 gab 288,90 €Die Penta Pro leuchtet mit bis zu 1.400 Lumen und reicht bis 140 Meter weit. Ein Helligkeitssensor passt das Licht an die Umgebung an, ein Neigungssensor dimmt beim Blick nach unten. Der externe Akku mit 3,5 Amperestunden lässt sich schnell wechseln und hält auf kleinster Stufe 625 Stunden, der Lampenkopf allein wiegt 60 Gramm.
Art.-Nr. 2062-0600X-neutral-Onesize · Stand 10.10.2026
LupineBlika BT X 4SC2.400 lm255 m85 gab 468,90 €Die Blika BT X leuchtet mit 2.400 Lumen, der gebündelte Spot reicht laut Hersteller bis 255 Meter weit. Neben dem Hauptlicht hat sie Rot- und Grünlicht, und du steuerst sie per Bluetooth-Fernbedienung, App oder über die Taster am Lampenkopf. Der Akku sitzt extern, über das FrontClick- und FastClick-System wechselst du Lampenkopf und Akku schnell, das Gehäuse ist nach IPX7 wasserfest.
Art.-Nr. 2062-2200X-neutral-Onesize · Stand 10.10.2026
LupinePiko BT X 4SC2.100 lm215 m60 gab 418,90 €Die Piko BT X bringt 2.100 Lumen bei nur 60 Gramm Gewicht am Kopf, der SmartCore-Akku sitzt extern am Stirnband. Ein Doppellinsensystem kombiniert Spot- und Flutlicht, laut Hersteller reicht das Licht bis 215 Meter. Bedienen kannst du sie per Taste oder über Bluetooth, das Gehäuse ist nach IPX7 wasserfest.
Art.-Nr. 2062-2400X-neutral-Onesize · Stand 10.10.2026
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Der Lichtkegel
Wie weit du Wurzeln, Weg und Umrisse wirklich siehst, hängt von der Bündelung ab. Im Lichtkegel siehst du es auf einem nächtlichen Waldweg, Lampe neben Lampe.
Mehr Lumen heißt nicht weiter: Black Diamond Astro 300 hat 300 lm und reicht 55 m, Silva Smini Fly hat 250 lm und reicht 80 m.
Ein Waldweg ohne Mond, von oben gesehen. Bis wohin siehst du die Wurzeln, bis wohin den Weg, und was bleibt im Dunkeln?
Wurzeln klar (10 Lux)Weg erkennbar (1 Lux)nur Umrisse (0,25 Lux, etwa Vollmond)
Lumen ist nicht LeuchtweiteLumen ist die Lichtmenge. Wie weit sie reicht, entscheidet die Bündelung.
Am Ende ist es VollmondlichtDie Leuchtweite endet bei 0,25 Lux. Den Weg siehst du bis etwa zur Hälfte.
Längere Laufzeit, kürzerer KegelDer Regler zeigt die hellste Stufe mit mindestens 1, 2 oder 4 Stunden Laufzeit. Fehlt ihre Leuchtweite, rechnen wir sie aus der hellsten Stufe (≈).
Gerechnet aus der Leuchtweite nach ANSI/PLATO FL1. Nebel, Gelände und Streulicht bleiben außen vor.
Gut zu wissen
Falls du tiefer einsteigen willst
Für Zelt, Hütte und Karte reichen 50 bis 100 Lumen. Zum Gehen auf Waldwegen sind 200 bis 300 Lumen angenehm. Wer im Dunkeln läuft oder im Gelände zügig unterwegs ist, fährt mit 400 Lumen und mehr besser, denn bei Tempo musst du Wurzeln früher sehen.
Mehr Lumen heißt nicht automatisch mehr Sicht. Die Zahl beschreibt die gesamte Lichtmenge, nicht wohin sie fällt. Und die volle Leistung hält oft nur wenige Stunden.
| Einsatz | Richtwert | Worauf achten |
|---|---|---|
| Zelt, Hütte, Lesen | 50 bis 100 lm | breites Licht, Rotlicht |
| Wandern auf Wegen | 200 bis 300 lm | Gewicht, Batterie oder Akku |
| Laufen im Dunkeln | ab 400 lm | fester Sitz, Leuchtweite |
| Berg und Gelände | ab 500 lm | Leuchtweite, Bedienung mit Handschuhen |
Die Leuchtweite gibt an, bis wohin der Lichtkegel noch 0,25 Lux auf den Boden bringt. So hell ist eine Vollmondnacht. Festgelegt hat das die Norm ANSI/PLATO FL1, nach der viele Hersteller messen.
Am Ende der angegebenen Leuchtweite siehst du also nur noch Umrisse. Zum zügigen Gehen zählt der helle Bereich davor. Eine Lampe mit gebündeltem Strahl reicht bei gleichen Lumen weiter als eine mit breitem Licht.
Die längste Leuchtdauer im Datenblatt gilt fast immer für die kleinste Stufe. Nach FL1 läuft die Messung, bis nur noch zehn Prozent der Anfangshelligkeit übrig sind. Auf voller Leistung schaffen viele Lampen zwei bis sechs Stunden.
Kälte kostet zusätzlich. Akku und Batterien geben bei Frost spürbar weniger ab. Für lange Winternächte lohnt eine Ersatzbatterie in der Innentasche oder eine Lampe mit Batterie als Reserve.
Ein eingebauter Akku lädt bequem per USB und ist für die Abendrunde praktisch. Auf Mehrtagestouren ohne Steckdose sind AAA-Batterien im Vorteil, weil du sie überall nachkaufst. Hybrid-Lampen nehmen beides auf.
Rotes Licht blendet weniger. Die Augen bleiben an die Dunkelheit gewöhnt, und wer im Zelt oder in der Gruppe sitzt, leuchtet den anderen nicht ins Gesicht.
Lumen beschreiben, wie viel Licht eine Lampe abgibt, die Leuchtweite, wie weit der Lichtkegel reicht. Zum Laufen auf Trails zählt beides, für Zelt und Hütte reicht wenig Licht mit breitem Kegel.
Ein Akku lädt bequem per USB. Batterien lassen sich unterwegs tauschen, wenn keine Steckdose in der Nähe ist. Manche Lampen können beides.
Für Läufe im Dunkeln sind 400 Lumen ein guter Startwert, im Gelände eher mehr. Wichtig ist auch, dass die Lampe beim Laufen nicht wackelt.
Das sagt die Schutzklasse. IPX4 hält Spritzwasser und Regen ab, IPX7 übersteht kurzes Untertauchen. Bei jeder Lampe auf dieser Seite steht die Angabe, wenn Shop oder Hersteller sie nennen.
Die längste Leuchtdauer gilt meist für die kleinste Stufe. Auf voller Leistung und bei Kälte ist der Akku deutlich schneller leer.
Herstellerangaben: Black Diamond Icon 700 · Black Diamond Astro 300 · Silva Discover Hybrid · Petzl Actik · Lupine Penta · Black Diamond Astro 300-R · Silva Discover · Silva Seek 320 · Lupine Blika BT X 4SC · Lupine Piko BT X 4SC · Stand 2026-10-07. Produktangaben aus den Produktseiten auf sportfits.de.
