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Die richtige Kleidergröße herausfinden: So misst du richtig!

Brust, Taille, Hüfte und Beinlänge richtig messen: So vergleichst du deine Körpermaße mit der Größentabelle. Dazu: Fußlänge bestimmen und zwischen zwei Größen entscheiden.
Das Wichtigste in Kürze
- 01
Miss Brust, Taille und Hüfte mit waagerechtem Maßband, ohne es festzuziehen.
- 02
Nimm den Taillenumfang an der natürlichen Taille; der Hosenbund kann tiefer sitzen.
- 03
Vergleiche deine Werte mit der Tabelle des gewählten Herstellers und achte auf dessen Messanleitung.
- 04
Prüfe bei passender Weite und falscher Hosenlänge zuerst eine Kurz- oder Langgröße.
Die richtige Kleidergröße findest du mit Körpermaßen und Größentabelle
Die neue Jacke spannt an der Brust, obwohl auf dem Etikett deine gewohnte Größe steht? Miss nach. Um die richtige Kleidergröße herauszufinden, brauchst du deine Körpermaße und die passende Größentabelle zur Marke und Bekleidungsart. Für Oberteile zählen vor allem Brust und Oberkörperlänge, für Hosen Taille, Hüfte und Innenbeinlänge. Die Körpergröße allein reicht nicht.
Eine Tabelle grenzt die Auswahl ein. Wie ein Kleidungsstück an Schultern oder Oberschenkeln sitzt, zeigt sich aber erst bei der Anprobe. Auch ein korrekt gemessener Wert ist keine Passformgarantie.
Vor dem Maßnehmen
Oberbekleidung: Brust, Taille und Hüfte an der richtigen Stelle messen
Für Pullover, T-Shirts und Jacken misst du direkt am Körper. Führe das Band bei Umfangsmaßen waagerecht um den Rücken. Es liegt an, drückt aber keine Haut ein. Ein Spiegel hilft. Zum Ablesen solltest du dich nicht nach vorn beugen und dadurch das Band verschieben.
Brustumfang messen.
Lege das Maßband unter den Achseln um die stärkste Stelle der Brust. Lass die Arme locker sinken und atme normal weiter. Lies den gesamten Umfang ab, keine flach gemessene Brustbreite.
Taillenumfang messen.
Suche die natürliche Taille, meist die schmalste Stelle des Rumpfs oberhalb des Bauchnabels. Ist sie schwer zu erkennen, neige dich kurz seitlich: Die entstehende Beugefalte hilft bei der Orientierung. Richte dich zum Messen wieder auf. Eine abweichende Messzeichnung des Herstellers hat Vorrang.
Hüftumfang messen.
Führe das Band um die stärkste Stelle des Gesäßes. Kontrolliere die Höhe auch von der Seite. Ein Maß direkt über den Hüftknochen oder am Jeansbund kann eine andere Zahl ergeben.
Körpergröße bestimmen.
Stell dich barfuß aufrecht an eine Wand. Markiere mit einem waagerecht aufliegenden Buch die Scheitelhöhe und miss senkrecht bis zum Boden. Das ergänzt die Umfangsmaße, ersetzt sie aber nicht.
Armlänge nach Messzeichnung nehmen.
Halte den Arm leicht angewinkelt. Prüfe zuerst den Startpunkt: Patagonia misst beispielsweise von der hinteren Halsmitte über den Ellenbogen bis zum Handgelenk. Steht in deiner Tabelle ausdrücklich Schulter bis Handgelenk, ist dieser kürzere Messweg gemeint. Werte verschiedener Messwege lassen sich nicht direkt vergleichen.

Unterbekleidung: Taillenweite und Innenbeinlänge getrennt prüfen
Für Hosen brauchst du den eben gemessenen Taillen- und Hüftumfang sowie die Innenbeinlänge. Achtung beim Bund: Eine tief sitzende Hose endet unterhalb der natürlichen Taille. Verlangt die Tabelle einen Umfang an dieser tieferen Stelle, miss dort zusätzlich. Ersetze das Taillenmaß nicht stillschweigend durch den Bundumfang.
Mess-Endpunkt nachlesen.
„Innenbeinlänge“ kann je nach Anleitung unterschiedlich ermittelt werden. VAUDE beschreibt den Weg vom Schritt bis zum Knöchel, Schöffel bis zur Fußsohle. Halte dich an die Anleitung zur verwendeten Tabelle.
Beininnenseite messen.
Lass eine zweite Person das Band vom Schritt entlang der Beininnenseite bis zum geforderten Endpunkt führen. Stehe dabei gerade und barfuß. Notiere neben dem Wert, wo die Messung endet.
Körpermaß und Hosenmaß auseinanderhalten.
Ist ausdrücklich die Innennaht eines Kleidungsstücks gefragt, miss eine passende, glatt ausgelegte Hose vom Schrittnaht-Kreuz bis zum Saum. Vergleiche diesen Wert nur mit ebenfalls ausgewiesenen Kleidungsmaßen.
Passt eine Hose an Taille und Hüfte, ist aber zu lang, prüfe eine Kurzgröße. Für längere Beine gibt es je nach Modell Langgrößen. Eine kleinere oder größere Standardgröße verändert zugleich die Weite. In der Kategorie Outdoor- und Wanderhosen lohnt sich deshalb der Blick auf die angebotenen Längenvarianten.
Fußlänge messen: Beide Füße vergleichen und die Markentabelle nutzen
Für Schuhe brauchst du einen eigenen Messwert. Miss im Stehen; adidas empfiehlt dafür den Abend. Entscheidend ist die Strecke von der Ferse bis zur längsten Zehe. Das muss nicht der große Zeh sein.
Papier an eine Wand legen.
Stelle dich mit der Ferse an die Wand auf das Blatt. Belaste den Fuß beim Messen und rolle die Zehen nicht ein.
Längste Zehe markieren.
Bitte möglichst jemanden, die vorderste Stelle auf dem Papier zu markieren. Miss den Abstand von der Wand zur Markierung.
Den zweiten Fuß messen.
Notiere beide Längen. Nutze für die Größenauswahl den längeren Wert und die Fußlängen-Spalte der jeweiligen Markentabelle.
Addiere nicht pauschal Platz für die Zehen. LOWA berücksichtigt die Zugabe bereits in seiner Fußlängentabelle; eine zusätzliche Zugabe würde die Auswahl verschieben. Auch die Breite zählt: Drückt ein Schuh seitlich, ist ein längeres Modell nicht automatisch die Lösung. Prüfe eine andere Weite oder Passform. Die Messung ersetzt keine Anprobe.
SportFits-Größentabellen: Körpermaße vergleichen, Größen nicht übertragen
Öffne beim gewünschten Artikel die Größentabelle beziehungsweise Größenberatung, sofern sie hinterlegt ist. Wähle die zur Bekleidungsart passende Tabelle. Kontrolliere die Einheit: Zentimeter und Inch sind unterschiedliche Angaben. Fehlt eine verständliche Messanleitung, kläre die Zuordnung vor der Bestellung.
Welche Angabe hilft bei welchem Kleidungsstück?
| Kleidungsstück | Diese Maße zuerst vergleichen | Zusätzlich prüfen |
|---|---|---|
T-Shirt oder Pullover | Brustumfang | Schnitt und Körperlänge |
Jacke | Brust- und gegebenenfalls Hüftumfang | Ärmellänge und Platz für die geplanten Schichten |
Hose | Taillen- und Hüftumfang | Innenbeinlänge, Kurz- oder Langgröße |
Schuhe | Gemessene Fußlänge | Weite, Fußform und Herstellerhinweise |
Lies die Spaltenüberschriften genau. Körpermaße beschreiben deinen Körper, Kleidungsmaße das fertige Teil. Bei einer Körpermaßtabelle addierst du keine selbst gewählte Bewegungszugabe. Ein flach gemessenes Lieblingsshirt lässt sich damit nicht direkt vergleichen.
Übernimm eine Größe außerdem nicht ungeprüft von einer Marke zur nächsten. Unser Größenratgeber für Bekleidung und Schuhe ergänzt die Einordnung der Größenangaben. Dieser Artikel bleibt deine Anleitung fürs Maßnehmen.
Zwischen zwei Größen entscheidet die Passform in Bewegung
Liegt die Brust in einer anderen Größenzeile als die Hüfte, bilde keinen Mittelwert. Prüfe die Empfehlung des Herstellers und die Stelle, an der das Kleidungsstück eng werden könnte. Bei einem langen Oberteil braucht auch der Saum genug Weite. Passt eine Größe nur an einer Stelle, kann ein anderer Schnitt sinnvoller sein.
So grenzt du die Auswahl ein
- 1
Wenn Brust oder Hüfte die kleinere Größe überschreiten
prüfe die größere anhand aller übrigen Maße und der Herstellerempfehlung.
- 2
Wenn nur die Hosenlänge abweicht
suche zuerst eine passende Längenvariante statt die Weite zu ändern.
- 3
Wenn eine Jacke über Fleece getragen werden soll
berücksichtige den vorgesehenen Schnitt und probiere sie mit dieser Schicht an.
- 4
Wenn die größere Größe an den Schultern rutscht, die kleinere aber spannt
suche einen anderen Schnitt statt einen schlechten Sitz hinzunehmen.
Passt zu dir, wenn …
Die Vorauswahl vor dem Onlinekauf
Eher nicht, wenn …
Eine sichere Passformzusage ohne Anprobe
Bewege dich bei der Anprobe. Hebe in der Jacke die Arme und greife nach vorn; setze dich in der Hose hin und mache einen hohen Schritt. Achte auf Zug am Rücken und Einschneiden am Bund. Eine im Stehen passende Größe muss auch deine Bewegung mitmachen.
Die passende Markentabelle nachschlagen
Halte deine notierten Körpermaße bereit und vergleiche sie mit der Tabelle der gewählten Marke.
Größentabellen für alle Marken ↗Häufige Fragen zum richtigen Messen der Kleidergröße
Häufige Fragen
Wo misst man den Taillenumfang für die Kleidergröße?
An der natürlichen Taille, meist an der schmalsten Stelle oberhalb des Bauchnabels. Verlangt der Hersteller ausdrücklich einen tieferen Bundumfang, miss diesen zusätzlich nach seiner Zeichnung.
Sind Hüftumfang und Gesäßumfang dasselbe?
In den hier verwendeten Bekleidungsanleitungen läuft das Hüftmaß um die stärkste Stelle des Gesäßes. Der Umfang an den Hüftknochen kann davon abweichen. Richte dich nach der Messzeichnung deiner Marke.
Kann ich meine Kleidergröße aus Körpergröße und Gewicht berechnen?
Nicht zuverlässig. Menschen mit gleicher Körpergröße und gleichem Gewicht können unterschiedliche Proportionen haben. Umfangsmaße und die passende Markentabelle geben die genauere Orientierung.
Soll ich zwischen zwei Größen immer die größere nehmen?
Nein. Prüfe alle relevanten Maße und den Schnitt. Eine größere Größe kann mehr Weite bieten, zugleich aber an Schultern oder Bund zu locker sitzen. Bei falscher Länge hilft gegebenenfalls eine Längenvariante.
Messe ich die Innenbeinlänge bis zum Knöchel oder bis zum Boden?
Das bestimmt die Anleitung zur Größentabelle. VAUDE nennt den Knöchel, Schöffel die Fußsohle. Notiere den Messweg mit, damit du Werte unterschiedlicher Definitionen nicht verwechselst.
Quellen
- VAUDE: Größentabellen, Umfangsmessung und Innenbeinlänge bis zum Knöchel ↗
- Schöffel: Körpermaße, Messvorbereitung und Schrittlänge bis zur Fußsohle ↗
- Patagonia: Körpermaße, natürliche Taille und Armlängenmessung ↗
- adidas: Fußlänge von der Ferse bis zur längsten Zehe messen ↗
- LOWA UK: Fußmessung im Stehen, Passform und bereits berücksichtigte Zehenzugabe ↗
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