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Sportereignisse

WM 2026: So verändern die neuen Regeln das Spielgefühl (Teil 1)

WM 2026: So verändern die neuen Regeln das Spielgefühl (Teil 1)
KI-generierte Darstellung

48 Teams, 104 Spiele, drei Countdown-Regeln gegen Zeitspiel und feste Trinkpausen: Teil 1 unserer Serie erklärt, was bei der WM 2026 das Spielgefühl verändert.

Das Wichtigste in Kürze

  • Erstmals 48 Teams, 12 Gruppen und 104 Spiele in 39 Tagen — plus ein neu eingeführtes Sechzehntelfinale.

  • Drei Anti-Zeitspiel-Regeln: 5-Sekunden-Countdown bei Einwurf und Abstoß, 10-Sekunden-Frist beim Auswechseln und mindestens 60 Sekunden Pause nach einer Behandlung.

  • Gelbe Karten werden nach der Gruppenphase und nach dem Viertelfinale komplett zurückgesetzt — verhängte Sperren bleiben aber bestehen.

  • Bei allen 104 Spielen gibt es zwei feste Trinkpausen pro Spiel — die Maßnahme ist umstritten.

  • Das Turnier läuft seit dem 11. Juni 2026; die ersten Reaktionen der Fans sind gespalten.

Die größte WM aller Zeiten: 48 Teams, 104 Spiele

Die Weltmeisterschaft 2026 ist die erste mit 48 Nationen — 16 mehr als 2022 in Katar. Gespielt wird in zwölf Gruppen mit je vier Teams, jeder gegen jeden. Für die K.-o.-Runde qualifizieren sich die beiden Gruppenersten sowie die acht besten Drittplatzierten, zusammen 32 Mannschaften.

Damit ist das Turnier nicht nur größer, sondern auch länger: 104 Partien in 39 Tagen statt der bisherigen 64. Die Folge ist ein eng getakteter Marathon für Spieler, Schiedsrichter und Fans.

Das neue Turnier in Zahlen

Teams
48
Gruppen
12
Spiele
104
Turnierdauer
39 Tage

Neu im Turnierbaum ist ein Sechzehntelfinale vor dem Achtelfinale. Über das Weiterkommen bei Punktgleichheit entscheidet diese Reihenfolge: Tordifferenz, erzielte Tore, direkter Vergleich, Fair-Play-Wertung und zuletzt das Los.

Weil auch Drittplatzierte weiterkommen können, bleibt selbst in einer starken Gruppe jeder Punkt wertvoll — und kein Spiel ist von vornherein bedeutungslos.

Tempo-Offensive: Der Kampf gegen das Zeitspiel

Das Herzstück der Reform ist ein Maßnahmenpaket gegen Zeitspiel. FIFA-Schiedsrichterchef Pierluigi Collina bringt die Stoßrichtung auf den Punkt: Das Spiel soll von seinen Unarten befreit werden. Drei Regeln greifen dafür ineinander.

Infografik der drei Anti-Zeitspiel-Regeln: 5 Sekunden bei Einwurf und Abstoß, 10 Sekunden beim Auswechseln, 60 Sekunden Pause nach Behandlung
Die drei neuen Countdown-Regeln gegen Zeitspiel im Überblick. KI-generierte Darstellung
RegelFristKonsequenz bei Verstoß

Einwurf zu langsam

5 Sek.

Ballbesitz geht an den Gegner

Abstoß zu langsam

5 Sek.

Eckstoß für den Gegner

Torwart hält den Ball

8 Sek.

Eckstoß für den Gegner

Ausgewechselter verlässt das Feld nicht

10 Sek.

Team kurz in Unterzahl, Einwechselsperre

Pause nach Verletzungsbehandlung

60 Sek.

Behandelter Spieler muss eine Minute draußen bleiben

Beim Einwurf und Abstoß zeigt der Schiedsrichter den 5-Sekunden-Countdown sichtbar mit den Fingern an — er beginnt nach seinem Ermessen, nicht automatisch. Ausgewechselte Spieler müssen das Feld binnen 10 Sekunden verlassen; tun sie das nicht, darf der Einwechselspieler erst nach der nächsten Unterbrechung und frühestens nach einer Minute aufs Feld.

Wer auf dem Platz behandelt wird, muss anschließend mindestens eine Minute draußen bleiben — das soll das Vortäuschen von Verletzungen als Zeitspiel unattraktiv machen. Ausgenommen sind Torhüter und Spieler, die durch ein mit Gelb oder Rot bestraftes Foul verletzt wurden.

Gelbe Karten: Reset nach der Gruppenphase

Weil der Weg ins Finale jetzt bis zu sieben Spiele umfasst, hat die FIFA die Sperren-Logik angepasst. Gelbe Karten werden zweimal im Turnier gestrichen: einmal nach der Gruppenphase und einmal nach dem Viertelfinale.

PhaseRegel

Gruppenphase

Zwei Gelbe Karten = ein Spiel Sperre

Nach der Gruppenphase

Alle Gelben Karten werden gestrichen

K.-o.-Runde bis Viertelfinale

Neue Zählung ab dem Sechzehntelfinale

Nach dem Viertelfinale

Gelbe Karten werden vor dem Halbfinale erneut gestrichen

Rote und Gelb-Rote Karten

Sperren bleiben bestehen, kein Reset

Trinkpausen: Gesundheit oder Werbefenster?

Bei allen 104 Spielen gibt es zwei verpflichtende Trinkpausen — je eine pro Halbzeit, etwa in der 22. und der 67. Minute, jeweils rund drei Minuten lang. Anders als früher gelten sie unabhängig von Temperatur und Stadion. Die FIFA begründet das mit dem Wohlbefinden der Spieler bei teils extremer Hitze in Nordamerika.

Fußballer trinken während einer Trinkpause bei großer Hitze am Spielfeldrand
Zwei feste Trinkpausen pro Spiel sollen die Spieler vor der Hitze schützen — Kritiker sehen darin Werbefenster. KI-generierte Darstellung

Genau hier entzündet sich die Kritik. Weil Sender während der Pausen Werbung schalten dürfen, sehen Beobachter das klassische Zwei-Halbzeiten-Spiel in Richtung eines Vier-Viertel-Formats rücken — wie im US-Sport. In der Diskussion fällt regelmäßig das Stichwort von der zunehmenden Amerikanisierung des Fußballs.

Die Debatte bekam gleich zum Auftakt Nahrung: Beim Eröffnungsspiel kehrte ein Sender nicht rechtzeitig aus der Werbung in der Trinkpause zurück und verpasste die Wiederaufnahme — für viele Fans der sinnbildliche Beleg, dass die Pause vor allem dem TV dient.

Kaderregeln: 26 Spieler und Nachnominierung

Jedes Team darf 26 Spieler nominieren — ein Format, das seit 2022 gilt. Der Austausch eines Spielers ist bis 24 Stunden vor dem ersten WM-Spiel möglich, allerdings nur durch jemanden von der vorläufigen Vorschlagsliste. Während des Turniers ist ein Ersatz nur bei schwerer, medizinisch bestätigter Verletzung erlaubt.

Häufige Fragen

Wie viele Teams und Spiele gibt es bei der WM 2026?

Erstmals nehmen 48 Teams teil. Sie spielen in zwölf Vierergruppen 104 Partien aus — deutlich mehr als die 64 Spiele früherer Turniere. Neu ist außerdem ein Sechzehntelfinale vor dem Achtelfinale.

Was bedeutet die 5-Sekunden-Regel?

Wenn ein Einwurf oder Abstoß absichtlich verzögert wird, zählt der Schiedsrichter sichtbar fünf Sekunden mit den Fingern herunter. Reagiert das Team nicht, geht der Ball an den Gegner beziehungsweise es gibt einen Eckstoß.

Werden Gelbe Karten bei der WM 2026 zurückgesetzt?

Ja. Gelbe Karten werden nach der Gruppenphase und noch einmal nach dem Viertelfinale gestrichen. Eine bereits ausgesprochene Sperre bleibt aber bestehen, auch wenn die Karten gelöscht werden.

Warum gibt es feste Trinkpausen?

Die FIFA will die Spieler bei teils extremer Hitze in Nordamerika schützen. Es gibt zwei dreiminütige Pausen pro Spiel, unabhängig vom Wetter. Kritiker bemängeln, dass die Pausen den Sendern Werbefenster verschaffen.

Wie viele Spieler darf ein WM-Kader umfassen?

26 Spieler. Ein Austausch ist bis 24 Stunden vor dem ersten Spiel möglich, im Turnier danach nur bei schwerer, ärztlich bestätigter Verletzung.

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SportFits Redaktion

Thorsten

CMO bei SportFits · Redaktion: evidenzbasierte Fitness, Training & Longevity

Thorsten schreibt im Magazin über Training, Gesundheit und Ernährung – mit einem klaren Anspruch: Inhalte müssen nachvollziehbar, praktisch und frei von Hype sein. Er nutzt Studien, Leitlinien und Erfahrung aus dem Sport-Alltag, ordnet Trends kritisch ein und zeigt immer auch Grenzen, Trade-offs und Alternativen. Sein Fokus liegt auf langfristiger Leistungsfähigkeit: Krafttraining als Basis, sinnvoll dosiertes Ausdauertraining, gute Regeneration und Routinen, die im Alltag wirklich funktionieren. Ernährung: pescetarisch, proteinbewusst, mit Augenmerk auf Sättigung, Energie und Metabolik. Wenn Thorsten Produkte oder Marken erwähnt, dann transparent und nutzenorientiert – Empfehlungen gibt es nur, wenn sie fachlich begründbar sind und zum jeweiligen Einsatz passen.

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