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Drei Minuten zügig, drei Minuten locker, fünfmal wiederholen. Warum die Methode aus Japan heuer überall auftaucht und was die Studien der Shinshu-Universität dazu hergeben.

Hintertux, Zermatt, Saas-Fee, Kitzsteinhorn, Stubai: Wo du heuer im Sommer noch Ski fahren kannst – mit Höhen, Sommerbetrieb und ehrlicher Einordnung.

Mit dem Tatonka Commuter Rolltop 25 WP und 30 WP bleiben Laptop, Unterlagen und Wechselshirt auch bei Regen trocken: am Rad, in den Öffis und beim Bummel durch die Stadt.

Seit 1915 vulkanisiert Victoria seine Canvas-Sneaker in Spanien von Hand. Was hinter der Kultmarke steckt, die jetzt bei SportFits liegt.

Houdini setzt mit der Aero-Linie auf Polartec Power Air Active: weniger Mikroplastik, mehr Atmungsaktivität. Für wen Aero Houdi und Aero Jacket die richtige Wahl sind.

Neu bei SportFits: BioLite aus Brooklyn macht aus dem Lagerfeuer Strom und bringt Licht dorthin, wo es kein Netz gibt. Was hinter der Marke steckt.

Minymo aus Dänemark macht Gewand für Kinder, das im Freien wirklich mithält: GOTS-zertifizierte Basics, eine wasserdichte Outdoor-Linie und skandinavisches Design ab Größe 74.

Kleine Genussmomente für unterwegs: Welche Rezepte den Weg in den Rucksack mitmachen, wie deine Jause ohne Kühlbox frisch bleibt und was wirklich auf die Packliste gehört.

Seit 1977 mischt Nikwax Imprägnier- und Pflegemittel, die ohne PFAS, Lösungsmittel und Aerosole auskommen. Heuer neu im SportFits-Sortiment.

Weniger Stress, stärkeres Herz, bessere Stimmung. Warum eine Bergtour messbar mehr bringt als dieselbe Anstrengung am Laufband.

590 Gramm, 16 Liter, Regenhülle immer dabei: Warum der Deuter Race 16 vom Radl über die Wanderung bis auf die Piste funktioniert – und für wen er nichts ist.

Du fährst Rennrad und liebäugelst mit Gravel? Hier steht, was beim Umstieg wirklich anders wird, was du mitnehmen kannst und welche Teile neu müssen.