Langlauf in Seefeld: Welche Loipe zu deinem Können und deiner Technik passt

Rund 245 Kilometer Loipen verbinden laut Tourismusverband die fünf Orte der Region: Seefeld, Leutasch, Mösern, Reith und Scharnitz. Auf der Karte wirkt das erst einmal unübersichtlich. In der Praxis hilft ein einfaches System. Jede Loipe trägt einen Buchstaben und eine Nummer. A heißt leicht und ist blau markiert, B mittel, C schwer. Die Schilder an der Strecke zeigen Name, Nummer, Kilometer und die Notrufnummer.

Das Plateau liegt auf rund 1.200 Metern und ist weit und offen. Die Loipen führen deshalb meist in Runden, statt in ein enges Tal hinein und wieder heraus. Für dich heißt das: Du kannst jeden Tag woanders einsteigen und trotzdem am Ausgangspunkt ankommen.

Seefeld hat Langlaufgeschichte. Die nordischen Bewerbe der Olympischen Winterspiele 1964 und 1976 fanden hier statt, dazu die Nordische Ski-WM 1985 und 2019. Einen Teil dieser Strecken kannst du heute selbst laufen.

Laut Tourismusverband werden die Loipen täglich extra breit für beide Techniken gespurt. Die Technik legst du also mit dem Ski fest, den Ort wählst du nach deinem Können. Nur wenige Loipen sind auf eine Technik beschränkt, etwa die A13 in Scharnitz, die ausschließlich klassisch gespurt wird.

Klassisch läufst du in der Spur, Schritt für Schritt. Für den Anfang ist das die gutmütigere Technik, weil die Spur dich führt. Auf den flachen A-Loipen kommst du damit schon am ersten Tag voran.

Skating läufst du auf der gewalzten Fläche daneben, mit einer Bewegung wie beim Schlittschuhlaufen. Das braucht mehr Kraft und Gleichgewicht, und jeder Anstieg fühlt sich steiler an als klassisch. Wer Skating lernen will, übt deshalb besser auf dem Übungsgelände als auf einer Runde mit Höhenmetern.

Der Tourismusverband stellt für beide Techniken Lernvideos online. Kurse geben die Langlaufschulen der Region, im Verleih bekommst du passende Ski für beide Techniken.

Die A1 am Seekirchl liegt mitten in Seefeld. Drei Kilometer, knapp 20 Höhenmeter, Einstieg am Seekirchl oder an der Arena365. Zwei Übungsgelände liegen am Seekirchl, zwei weitere an der Arena365. Dort übst du Gleiten, Bremsen und das Aufstehen, bevor du auf die Runde gehst.

In Leutasch ist das Alpenbad der Treffpunkt. Neben einem Übungsgelände beginnt die A6, fünf Kilometer mit 20 Höhenmetern. Nach dem ersten Kurstag ist sie eine gute zweite Runde. Die A5 Obern ist ähnlich lang und kaum steiler.

Ein Tipp für die ersten Tage: Nimm lieber zweimal die kurze Runde als einmal eine lange. Die Technik wird besser, wenn du nicht müde bist.

Wer schon sicher läuft und einfach Kilometer sammeln will, findet bei Scharnitz die A11 Bodenalm. 10,7 Kilometer mit nur 60 Höhenmetern, eine Strecke zum Laufen und Schauen. Auch die A9 in Unterleutasch gehört mit 12,2 Kilometern und 30 Höhenmetern in diese Gruppe.

Die B1 führt von der Arena365 durch das Möserer Tal. 5,5 Kilometer, 110 Höhenmeter und die ersten Abfahrten, bei denen du Technik brauchst. Sie ist der typische Schritt von der blauen zur roten Loipe.

Abends läuft die A1 als Nachtloipe weiter, Montag bis Freitag von 17 bis 20:30 Uhr, beleuchtet und für beide Techniken gespurt. Ein Nachtloipenticket gibt es nur an den Automaten am Einstieg.

Die C1 ist die WM-Loipe von 2019: 10,2 Kilometer mit 260 Höhenmetern ab der Arena365. Sie gehört zu den beschneibaren Loipen in Seefeld, die sich laut Tourismusverband zu einer Runde von etwa 20 Kilometern kombinieren lassen.

Höher hinaus geht es im Wildmoos auf rund 1.300 Metern. Die B15, die Höhenloipe von Leutasch ins Wildmoos, folgt Teilen der Olympialoipe von 1976. Sie ist nur 7,5 Kilometer lang und als mittel eingestuft, verläuft aber teils im Gegenverkehr und ist laut Tourismusverband nur für Geübte gedacht. Einstieg ist die Bergstation am Katzenkopf: Mit Loipenticket und Langlaufausrüstung ist dort eine Berg- und Talfahrt am Tag inklusive, solange die B15 geöffnet ist.

Für ganze Tage gibt es die großen Runden. Die Wildmoos-Runde ab dem Seekirchl misst 17,4 Kilometer mit 330 Höhenmetern. Die Kaiser-Max-Runde bringt es auf 60 Kilometer und 660 Höhenmeter, der Adventure Run auf 53,5 Kilometer. Beide sind als schwer eingestuft, und beide solltest du nur laufen, wenn du vorher im Loipenbericht geprüft hast, dass alle Abschnitte gespurt sind.

Wer gern Profis zusieht, plant den Urlaub um die Termine herum. Ab 29. Januar 2027 ist die Nordische Kombination mit dem Seefeld Nordic Combined Triple in der Arena365 zu Gast, am 6. März läuft in Leutasch der Ganghoferlauf.

Kinder bis zum 15. Geburtstag brauchen kein Loipenticket. Für Kinder ohne Erfahrung empfiehlt der Tourismusverband die leichten A-Loipen, mittelschwere nur für Kinder, die schon sicher laufen. Gut passen die A1 am Seekirchl und die A10 in Weidach mit 1,7 Kilometern.

Viele leichte Runden gehen auch mit dem Kinderanhänger. In Leutasch verleihen Sport Wedl, Sport Norz und die Skischule Leutasch Langlauf-Kinderanhänger. Und wer ältere Kinder hat, kann in Leutasch Biathlon probieren: bis zehn Jahre mit Laser, ab zehn mit Luftgewehr, nur im gebuchten Kurs.

Ein Hinweis, den der Tourismusverband selbst gibt: Trotz täglicher Präparierung kann es vereinzelt eisige Stellen geben. Mit Kindern planst du deshalb lieber Pausen ein als Kilometer.

Die Saison beginnt in Leutasch. Die Snowfarming-Loipe A2 wird aus Schnee angelegt, der über den Sommer gelagert wurde, 2,8 Kilometer lang und vier Meter breit, entlang der Leutascher Ache. Geplanter Start ist Freitag, der 13. November 2026, wenn Witterung und Boden mitspielen. Dazu kommen beschneibare Loipen in Seefeld und Leutasch.

Im Frühjahr wandert der Schnee nach oben. Die Loipen im Wildmoos halten laut Tourismusverband oft bis ins Frühjahr, wenn es unten im Ort schon taut. Hinauf kommst du von Dezember bis März mit dem Wildmoosbus.

Welche Loipen gerade offen sind, zeigt der Loipenbericht des Tourismusverbands, auch in der App meinPlateau. Schau dort vor jedem Tag nach. Gerade am Saisonanfang ist oft nur ein Teil des Netzes gespurt.

Egal, welche Loipe du wählst: Ein Ticket brauchst du überall, nur Kinder bis zum 15. Geburtstag laufen gratis. Frag vor der Buchung, ob deine Unterkunft die Loipennutzung schon in der Gästekarte eingeschlossen hat. Mit dem Loipenticket fährst du außerdem im Regionsbus und im Wildmoosbus, so kommst du auch ohne Auto zu den Höhenloipen.

Mit der Bahn erreichst du Seefeld, Reith und Scharnitz über die S-Bahn-Linie S6 aus Innsbruck. Aus München sind es 126 Kilometer über Garmisch-Partenkirchen und Mittenwald.