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Ternua verbindet technische Outdoor-Kompetenz mit glaubwürdiger Nachhaltigkeit – und das zu Preisen, die im Vergleich zu vielen Premium-Marken überraschen.

Rücken steif, Hüfte fest, Nacken verspannt? Diese 5 Mobility-Übungen nach dem Radfahren lösen typische Beschwerden in nur 10 Minuten.

Wie Koffein Adenosin-Rezeptoren blockiert, welche Dosis optimal ist, wann der richtige Einnahmezeitpunkt liegt und für wen eine Koffein-Supplementierung wirklich sinnvoll ist.

Erfahre, was im Körper passiert, wenn du nach langer Pause wieder in die Berge gehst.

Du fährst Rennrad und überlegst, auf Gravel umzusteigen? Hier erfährst du, was sich wirklich ändert, was du mitnehmen kannst und welche Teile du neu brauchst.

Houdini setzt mit der Aero-Linie auf Polartec Power Air Active: weniger Mikroplastik, mehr Atmungsaktivität. Für wen Aero Houdi und Aero Jacket die richtige Wahl sind.

Sulzkogel, Habicht, Säuleck, Kreuzspitze und Hochfeiler: fünf Gipfel über 3.000 Meter in Österreich und Südtirol, die du wandernd erreichst, ganz ohne Klettersteig.

Gegründet von Kletterpionieren im Yosemite, steht Royal Robbins für langlebige Outdoor-Bekleidung mit Stil. Jetzt neu bei SportFits.

Pro 1.000 Höhenmeter steigt die UV-Strahlung um bis zu 18%. Schnee reflektiert 90% der UV-Strahlen. Was die Forschung über UV-Risiken bei Bergsport zeigt – und wie du dich wirklich schützt.

Wie viele Kalorien verbrennst du beim Wandern, Radfahren oder auf Skitour? Vergleich der beliebtesten Outdoor-Sportarten mit konkreten Richtwerten und Einflussfaktoren.

70 % deines Immunsystems sitzen im Darm. Aktuelle Forschung zeigt: Dein Mikrobiom beeinflusst Ausdauer, Regeneration und ob dich Runner's Gut erwischt.

Die Trail-Saison 2026 ist prall gefüllt: Events von der Kurzstrecke bis zum Ultra, Trainingstipps für den Aufbau und die Ausrüstung, die du wirklich brauchst.